Raetz Dominique
9 Rue Du Cordier
01000  Bourg-en-Bresse
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Mes solutions de gestion du stress et de développement personnel

Raetz Dominique - Bourg-en-BresseLa Sophrologie aide à retrouver un équilibre de vie. Ses champs d’applications dans la vie quotidienne sont multiples. Je vous propose des solutions de développement personnel et de gestion du stress à Bourg en Bresse.

La gestion du stress grâce à la Sophrologie

Le stress est une réaction organique normale. Facteur d'adaptation, il est un moteur indispensable et déterminant pour la survie de l'espèce humaine. Excessif, il devient dangereux pour l'organisme. Il conduit à la fatigue, l'épuisement, l'irritabilité, l'insomnie, aux troubles de l'estime de soi et au développement de maladies de civilisations.

Il peut également être la cause de maladies psychosomatiques : diabète, obésité, problèmes cardio-vasculaire, hypertension, infertilité, troubles digestifs, addictions de tous genres, anxiété, angoisses, oppressions, dépression, migraines, spasmophilie, troubles du poids et de l'alimentation, développement de pathologies cancéreuses ou de syndromes douloureux.

La gestion du stress semble jouer un rôle prépondérant dans le développement de la violence conjugale, sociétale et sportive. La Sophrologie Caycédienne, utilisée comme un soin du corps et de l'esprit, offre un large éventail de moyens susceptibles d'apporter une aide, des réponses existentielles au stress et à ses effets secondaires néfastes. Par la résolution des tensions corporelles, elle permet un soulagement des tensions émotionnelles.

Elle ne se substitue pas à la médecine et ses traitements. Offrant une approche globale, centrée sur l'individu, ses besoins et ses capacités, elle se place dans une logique de complémentarité en respectant les traitements instaurés.

 

Affronter des événements importants avec la Sophrologie

Raetz Dominique - Bourg-en-BresseLa Sophrologie permet de se préparer sereinement à affronter des évènements importants de la vie :

  • Naissance : accompagnement à la maternité et la parentalité
  • Examens : brevet, bac, permis de conduire…
  • Entretiens d'embauche
  • Prise de parole en public
  • Mariage
  • Vieillissement et diminution de la capacité d'agir

La Sophrologie permet de façon concrète de :

  • Se préparer à une intervention chirurgicale ou des soins dentaires
  • Faire face à une maladie grave ou une annonce de diagnostic (cancer, maladie neurologique comme la maladie de Parkinson ou Alzheimer)
  • Affronter des traitements lourds et douloureux (chimiothérapie, radiothérapie, trithérapie), en permettant le soulagement des tensions corporelles et émotionnelles
  • Faire face à une modification de l'image de soi et de son schéma corporel lors d'amputation traumatiques ou non traumatiques

En milieu sportif

Les séances de Sophrologie s'adressent également aux sportifs, pour améliorer leur capacité de performance et de concentration, afin de développer le plaisir de leur pratique sportive en soutien aux plans d’entraînements techniques et physiques.

En milieu professionnel

Dans le monde du travail et de l’entreprise, la Sophrologie permet l’amélioration de l’efficacité personnelle du travail en équipe et des conditions de travail. Elle peut être aussi tout simplement un outil de développement personnel, afin de « vivre mieux ».

Pour obtenir de plus amples renseignements ou pour prendre rendez-vous, contactez votre Sophrologue à Bourg-en-Brasse, dans l'Ain, près de Viriat et Péronnas.

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